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ココロ カラダ ダイエット ブログ

健康やダイエット、ちょっと気になった話題の○○など
食事制限とは
食事制限がちょっと気になっています。

ちょっと気になっているのですが・・・
夏前必見!健康的な身体づくりのキーワードは“脱・血糖値急上昇” - インターネットコム

インターネットコム

夏前必見!健康的な身体づくりのキーワードは“脱・血糖値急上昇”
インターネットコム
しかし、体重やぜい肉は落としたいが、運動をするのは辛いし、厳しい食事制限はなかなか続かない。しかも、単に摂取カロリーをおさえればいい、ということでもないようだ。実は、日本人の摂取カロリーは1970年代をピークに徐々に下がっている。1975年のエネルギー摂取量 ...



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姿勢を正すだけで、誰でも簡単に痩せられる!食事制限いらず、リバウンドなしのダイエット方法1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ【楽ギフ_包装】【koushin0401】point

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タイトル1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ(ディスカヴァー携書)著者ハル常住出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日2009/2/18新書172ページISBN-109784887596887ISBN-13978-4887596887内容紹介「はなまるマーケット」で、俳優・渡辺徹さんが2か月で12キロ痩せたと紹介されて話題騒然となった、あのダイエット法が本になりました!「食事制限がつらくて、途中でやめてしまった」「結局、リバウンドしてしまった」「面倒で、続かなかった」と、いろんなダイエットに手を出しても効果がなかったという方は、実は、体がゆがんでいるために「太る体質」になっ

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| 麗奈 | - | 22:00 | comments(0) | - | pookmark |
骨盤の最新 NEWS
ちょっと骨盤が気になっているのですが、あなたはどうですか?

ちょっと気になっているのですが・・・
産後に弾もう バランスボール - 読売新聞

読売新聞

産後に弾もう バランスボール
読売新聞
中村さんによると、ボールの上でバランスをとることで、背骨や骨盤を支える体の深い部分の筋肉(インナーマッスル)が鍛えられ、体幹が安定し、ゆがみが矯正される。座って弾む動作は有酸素運動になり、ダイエットや体力アップにも役立つ。「ボールの弾力が体への負担を ...



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---------------------------------------------------------◇体型やボディラインに合わせて使える3重ベルトが特長。サイドから後ろにかけては3重ベルトをそれぞれずらすことで幅を自由に調整でき、好みのフィット感で着用できます。落ち着いた<ラベンダー>と、さり気なく着用できる<ブラック>の2色。・3重ベルトがボディにフィット。・しっかり骨盤を引き締めます。・おなか部分にあたるベルト幅は約8cm。バック部分は自由自在!・最大24cmの3重ベルトで骨盤を安定させます。・メッシュ素材で通気性がよく、一年通して着用できます。---------------

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| 麗奈 | - | 22:14 | comments(0) | - | pookmark |
更年期ってどうよ???
ちょっと更年期が気になっているのですが、あなたはどうですか?

ちょっと気になっているのですが・・・
気軽にお灸 - 読売新聞

気軽にお灸
読売新聞
例えば、生理不順や更年期障害など、女性の症状に効く「 三陰交 ( さんいんこう ) 」は「内くるぶしの中心から指幅4本分上の骨の後ろ」。幅は、お灸をする本人の指を使って測り、へこみなどがないか探す。 ただ、へこみなどはごくわずかで、素人には分かりづらい。

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| 麗奈 | - | 22:12 | comments(0) | - | pookmark |
うつ病について
うつ病がちょっと気になっています。

ちょっと気になっているのですが・・・
うつ病の人を支えるときに必ず知っておきたいこと9つ【3/3】 - マイナビニュース

うつ病の人を支えるときに必ず知っておきたいこと9つ【3/3】
マイナビニュース
うつ病の人を支えるときに必ず知っておきたいこと9個のうち、前回の記事及び前々回の記事で6つまで紹介してきました。 今回は残りの3つです。7:無理に共感しようとしない、8:うつ病について学ぶ、9:回復を気長に待つ、という3つを見ていきましょう。

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医師として、患者として、支援者として 蟻塚亮二 大月書店発行年月:2005年09月 ページ数:187p サイズ:単行本 ISBN:9784272360550 蟻塚亮二(アリツカリョウジ)1947年3月11日福井県生まれ、精神科医。1972年弘前大学医学部卒。卒後、健生病院、大清水健生病院を経て藤代健生病院に2004年春まで勤務。1985年から1997年まで藤代健生病院院長、その後同病院名誉院長、津軽保健生活協同組合理事長を歴任。2004年4月から沖縄に移住して、現在、輔仁会サマリヤ人病院勤務。その他に、日本精神障害者リハビリテーション学会理事、精神障害をもつ人の就労に関する欧州会議日本代表など

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| 麗奈 | - | 22:02 | comments(0) | - | pookmark |
痩せるについて
ちょっと痩せるが気になっているのですが、あなたはどうですか?

ちょっと気になっているのですが・・・
マイリー・サイラス拒食症説浮上! 2ヶ月で10キロ痩せる極端な食生活とは? | 海外ドラマ&セレブ情報・ニュースサイト TVグルーヴ・ドット・コム - TVGroove.com - TVグルーヴ・ドット・コム

マイリー・サイラス拒食症説浮上! 2ヶ月で10キロ痩せる極端な食生活とは? | 海外ドラマ&セレブ情報・ニュースサイト TVグルーヴ・ドット・コム - TVGroove.com
TVグルーヴ・ドット・コム
2ヶ月で10キロ痩せる極端な食生活とは? アメリカの人気アイドルのマイリー・サイラス(19)に、拒食症なのでは?という噂が浮上した。短期間で痩せたマイリーの、極端な食生活に問題があるようだ。 ダイエットを始めたマイリーは、ピラティスやジム通いを続けたおかげで、体 ...



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食べた油分を腸内で吸収させずに排出させる効果 これは、腸が油分(脂肪)を吸収する際に必要とする脂肪分解酵素の働きをゼニカルがブロックし、脂肪分の吸収を阻止するというメカニズムです。ゼニカルは脂肪の吸収を阻害することで作用するリパーゼ阻害剤です。治療効果とは胃と腸のリパーゼの活性セリン残基と共有結合を形成することによって発揮され、小腸と胃でその効果が発生する。不活性になったリパーゼは食べ物に含まれる脂肪を吸収出来る自由な脂肪酸やモノグリセリドに分解出来ず、そのまま体外へ排出される。結果として摂取した食べ物のカロリーを減少させることが出来る。ゼニカルは体内組織への吸収はなく、脂肪の吸収を約30%ま

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| 麗奈 | - | 22:24 | comments(0) | - | pookmark |
痩せるってどうよ???
『痩せる』って気になりません?

ちょっと気になっているのですが・・・
ダイエット依存症の現代人 - サーチナニュース

ダイエット依存症の現代人
サーチナニュース
せっかく痩せたけれど、食べないと体が保たないことは分かっているので、少し食べては戻してしまう日々です。 でも絶対に太りたくない!どうしたら痩せたまま仕事も恋愛もできるのですか? こんにちは。"恋愛jp"で表現を担当しているライターの伽砂淋です。



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| 麗奈 | - | 21:50 | comments(0) | - | pookmark |
うつ病の比較・口コミ
うつ病をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

ちょっと気になっているのですが・・・
親友が精神やんで今クリニック通ってます。 繊細なこで、うつらしいです。 ... ? とれまが知恵袋 - とれまがニュース

親友が精神やんで今クリニック通ってます。 繊細なこで、うつらしいです。 ... ? とれまが知恵袋
とれまがニュース
繊細なこで、うつらしいです。 ... 親友が精神やんで今クリニック通ってます。 学校も休学するらしくて、このあいだ電話してきました。 わたしにできることある?ってきいたら ないっていって、すごいさびしいです。 わたしは友達としてどうしたらいいでしょう? うつ病 ...



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朝型人間のススメ 税所弘 三五館発行年月:2006年08月 ページ数:206p サイズ:単行本 ISBN:9784883203574 税所弘(サイショヒロシ)早起き心身医学研究所所長。1951年、長崎生まれの東京育ち。サレジオ中学・高校から、聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を修了。東洋医学と西洋医学、それぞれのエッセンスを融合した「早起き心身健康療法」を提唱し、うつ病の回復・治癒に努める「朝」の第一人者。多くの症例に裏打ちされたその療法は好評で、医学生時代に自らもうつ病を経験しており、相談者への対応は親身で、温かい。多くのうつ病経験者が心配する「再発」予防にも実績がある(本データ

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| 麗奈 | - | 21:38 | comments(0) | - | pookmark |
禁煙を調べました
ちょっと禁煙が気になっているのですが、あなたはどうですか?

ちょっと気になっているのですが・・・
受動喫煙防止、飲食店配慮し再検討 努力義務も削除 労安衛生法改正案、今国会成立へ - MSN産経ニュース

受動喫煙防止、飲食店配慮し再検討 努力義務も削除 労安衛生法改正案、今国会成立へ
MSN産経ニュース
飲食店などが「実質的に全面禁煙を強いられる」などと反発していた労働安全衛生法改正案について、民主党がまとめた修正案が5日、明らかになった。全面禁煙などを義務づけた規定は削除し、客離れが懸念される飲食店などに配慮した新たな受動喫煙防止策を政府に検討する ...

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| 麗奈 | - | 21:02 | comments(0) | - | pookmark |
うつ病についての関連情報
『うつ病』って気になりません?

ちょっと気になっているのですが・・・
驚異の治療効果! 子どもたちのうつ病治療のために作られた3Dファンタジーゲームがスゴイ! - サーチナニュース

驚異の治療効果! 子どもたちのうつ病治療のために作られた3Dファンタジーゲームがスゴイ!
サーチナニュース
世界に多くの患者を持つ精神疾患「うつ病」。このうつ病は大人だけではなく、子どもにも発症しており、多くの人が日々その心の病気と闘っている。 そして今回、うつ病に苦しむ子どもたちの救世主となるかもしれないあるゲームが登場し、大きな話題を呼んでいる。

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双極2型障害という病 精神科医からのメッセージ 内海健 勉誠出版発行年月:2006年08月 ページ数:226p サイズ:単行本 ISBN:9784585052845 内海健(ウツミタケシ)1955年生まれ。1979年、東京大学医学部卒業。その後、東大分院神経科で臨床に従事。1995年から帝京大学医学部精神神経科学教室に在籍。同助教授。専攻は精神病理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 気分障害略史ーメランコリーから双極2型障害まで/第2章 軽躁というデーモン/第3章 臨床プロフィール/第4章 治療覚書/第5章 同調性の苦悩/第6章 躁と鬱ーその根源に向けて/

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| 麗奈 | - | 21:09 | comments(0) | - | pookmark |
骨盤の情報最前線
『骨盤』って気になりません?

ちょっと気になっているのですが・・・
不妊を心配する既婚女性は6割。不妊の原因に「骨盤のゆがみ」も!? - 株式会社コニー - マイナビニュース

マイナビニュース

不妊を心配する既婚女性は6割。不妊の原因に「骨盤のゆがみ」も!? - 株式会社コニー
マイナビニュース
このような中、妊活(妊娠活動)のサポートを行っている整体院「芦屋美整体」の副院長・納富亜矢子氏は、「骨盤のゆがみ」と「不妊」の関係について指摘。「不妊は子宮内部への血流減少に起因すると言われている。子宮内部への血流を促進するには、子宮内部に血液を ...
子どものいない既婚女性のうち、2人に1人が「子どもが欲しいけれども、できない」不妊の原因は骨盤にある?Pouch[ポーチ]
子どもを産みたい既婚女性、2人に1人が「欲しいのに、できない」 6割が、不妊を心配しつつも「具体的な対策はできていない」 専門家が語る「骨盤のゆがみ」と「不妊 ...PR TIMES (プレスリリース)

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商品番号【三恵】c0777-542-4036 カラーベージュ ブラック サイズ★【58】(ウエスト55-61cm ヒップ78-89cm 股上24.5cm)★【64】(ウエスト61-67cm ヒップ83-93cm 股上24.5cm)★【70】(ウエスト67-73cm ヒップ86-96cm 股上25cm)★【76】(ウエスト73-79cm ヒップ89-99cm 股上25cm)★【82】(ウエスト78-86cm ヒップ91-103cm 股上25cm)★【90】(ウエスト86-94cm ヒップ94-106cm 股上26cm) 素材ナイロン・ポリウレタン・その他 原産国日本製 MADE IN JAPAN

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| 麗奈 | - | 20:36 | comments(0) | - | pookmark |
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